10種壓力山大的跡象

1/ Vous ne dormez pas bien

你睡得不好

Ou n’arrivez pas à trouver le sommeil, et vous vous réveillez souvent.

或者根本無法入睡，你經常從睡夢中醒來。

2/ Vous prenez du poids sans raison particulière

你毫無緣由地變胖了

Votre balance vous fait cadeau de quelques kilos supplémentaires par-ci par-là ? Attention, vous pourriez bien avoir les nerfs sensibles !

你的體重秤數字偶爾上漲幾公斤？那就要小心了，你的神經可能非常敏感！

3/ Vous ressentez de l’anxiété presque toute la journée

你幾乎整天都感到焦慮不安

Un signe qui ne peut tromper.

這是一個明確的跡象。

4/ Vous expérimentez des sautes d’humeur fréquentes

你的情緒經常波動

De la joie à la tristesse, il n’y a qu’un pas.

從快樂到悲傷，僅有一步之遙。

5/ Vous avez du mal à vous concentrer

你無法集中精神

Votre mémoire ne fait plus aussi bien son travail, vous avez un mal fou à rester concentré(e) ? Attention, la crise de nerfs vous guette !

你的記憶力不好，你也無法集中精神？那就要小心了，精神崩潰正在等着你！

6/ Vous n’avez plus envie de voir des gens ou de faire des choses

你不再想要見到其他人或者不想做任何事

Votre goût à la vie semble s’être enrayé, réagissez !

你的生活似乎已經卡住，快行動起來！

7/ Vous êtes irrité(e) et énervé(e)

你容易被激怒、生氣

Vous avez tendance à vite vous agacer et à ne plus avoir confiance en personne.

你往往很快感到厭煩並且不相信任何人

8/ Vous avez souvent envie de pleurer

你總想哭

Ou pleurez fréquemment, bien plus qu’auparavant.

或者與從前相比，更頻繁地哭。

9/ Vous vous mordez les lèvres ou vous rongez les ongles

你咬嘴脣或者啃指甲

Des signes apparents qui ne trompent pas.

明顯的跡象

10/ Vous perdez vos cheveux en quantité

你大量地脫髮

La chute de cheveux indique souvent un état de stress notoire.

脫髮往往代表着壓力狀態。

本文由滬江法語雙語編輯缺根筋原創翻譯，轉載請註明出處。