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![世界睡眠日:今天你睡夠了嗎?大綱]()
Someonehitthesnoozebutton–becauseitisWorldSleepDaytoday.有人按掉了鬧鐘——因爲今天是世界睡眠日。Whilemostofusconstantlyfeeltired,whetherhangoverrelatedorjustdowntoworkingtoodamnhard,youmightnotneedas......
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![世界睡眠日：今天你睡夠了嗎？]()
Someonehitthesnoozebutton–becauseitisWorldSleepDaytoday.有人按掉了鬧鐘——因爲今天是世界睡眠日。Whilemostofusconstantlyfeeltired,whetherhangoverrelatedorjustdowntoworkingtoodamnhard,yo......
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![男人有多在乎“夠不夠man”？]()
這似乎是個很麻煩的話題，動不動就能引起一段非理性的爭吵。所以我們先不說結論，先來講一項實驗。華盛頓大學的心理學副教授薩普納·謝里安（SapnaCheryan）與其團隊對36名男性大學生做了一項測試，讓他們在電腦上“對比一下你......
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![春節在家的你長胖了嗎？睡不夠會導致腹部肥胖，你知道嗎？]()
春節假期在家的小夥伴，你們的體重還好嗎？除了假期吃吃吃，你知道熬夜也會導致肥胖嗎！要減肥的小夥伴聽好了！你一直減肥不成功的原因很有可能是——睡！不！夠！韓國一食品研究所分析，每晚睡上7至9小時的人比每晚睡眠不足5小時的人，......
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![晚上深度睡眠不夠白天小睡多，都可能是阿茲海默症的症狀]()
Doctorshavewarnedthatdecreasesinrestful,deepsleepinoldagecouldbeanearlysignofAlzheimer'sdiseasebeforesignsofmemoryimpairmentshow.醫生提醒：讓人確實能得到休息的、深度睡眠減少這一情況，對老年人而言，也許是阿......
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![春節在家的你長胖了嗎？睡不夠會導致腹部肥胖，你知道嗎？大綱]()
春節假期在家的小夥伴，你們的體重還好嗎？除了假期吃吃吃，你知道熬夜也會導致肥胖嗎！要減肥的小夥伴聽好了！你一直減肥不成功的原因很有可能是——睡！不！夠！韓國一食品研究所分析，每晚睡上7至9小時的人比每晚睡眠不足5小時的人，......
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![睡不着又睡不好？19招教你迅速入睡]()
Thereareafewluckypeopleouttherewhohaveabsolutelynotroublefallingasleepatnight.Theminutetheirheadhitsthepillow,they’reout.Therestofuslieinbedstaringattheceiling,tossingandturning,countingsheeporm......
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![沒睡好是因爲沒喝夠水]()
Manypeopledon'tgetenoughsleep,witharecentstudyclaimingthattheaverageBritongetsjustsixhoursofshut-eyeanight.很多人晚上的睡眠不足。最新的一項研究表明，英國人的平均睡眠一晚上只有6個小時。Reasonsforslee......
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![重要的事情說三遍：多睡、多睡、多睡]()
每晚多睡一小時到底值不值？經薩里大學研究，從每晚睡6.5小時調整到睡7.5小時，對壓力水平和疾病風險的影響也是很大的，羅森博格博士詳細分析了每晚多睡一小時對整體健康有巨大影響的六大原因。1.ItCanHelpYouHaveHealthierE......
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![時尚雙語:“睡灣”睡眠鬧鐘]()
Noone’sgonnaargueabouttheimportanceofagoodnight’ssleepbutIhavetoraiseaneyebrowwhenIseesomeonesellinga$2,500alarmclockthatclaimstogiveyouabettersleepbutisn’tcoveredinvaluablegemstones.TheNightCovefr......
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![國外最新研究：沒睡好是因爲沒喝夠水！]()
Manypeopledon'tgetenoughsleep,witharecentstudyclaimingthattheaverageBritongetsjustsixhoursofshut-eyeanight.很多人晚上的睡眠不足。最新的一項研究表明，英國人的平均睡眠一晚上只有6個小時。Reasonsforsleeple......
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![國外最新研究：沒睡好是因爲沒喝夠水！大綱]()
Manypeopledon'tgetenoughsleep,witharecentstudyclaimingthattheaverageBritongetsjustsixhoursofshut-eyeanight.很多人晚上的睡眠不足。最新的一項研究表明，英國人的平均睡眠一晚上只有6個小時。Reasonsforsleeple......
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![睡眠不足能夠對抗抑鬱症]()
Forthosewhosufferfromclinicaldepression,therecouldbeanunexpectedsourceofsolace.那些患有抑鬱症的人，可能馬上能得到一份意料之外的慰藉。Whilelong-termsleepdeprivationandchronicinsomniacanharmyourmentalande......
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![俄羅斯冷知識：麪包不夠，核彈管夠]()
# 麪包可能不夠，但是核彈管飽俄羅斯是典型的輕工業不行、重工業晃瞎眼的國家，重工業好到能給每家每戶發導彈的地步。之前看過講俄羅斯盜竊案的文章，簡直震碎三觀。我們這裏要麼是偷錢、偷自行車。俄羅斯那邊動輒能看到......
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![睡前玩iPad會影響睡眠質量]()
很多人喜歡睡前躺在牀上拿iPad或手機上網、看電影或者玩遊戲。最近有研究顯示，這種行爲會影響睡眠質量。研究人員指出，iPad等設備的屏幕會發出藍色的光，這種光與陽光類似，會抑制大腦分泌褪黑素，從而使其處於清醒狀態，難以入......
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![俄時尚新軍裝 夠潮不夠暖]()
俄羅斯軍人在換上了頗爲時尚筆挺的新軍裝後麻煩隨之而來。據悉，因爲新軍裝材質太薄無法抵禦俄羅斯冬季持續不斷的嚴寒，目前已造成數百名官兵生病住進醫院。新款軍裝由頂級時裝大師設計，樣式優美，線條流暢，很有當年沙皇軍隊......
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![在美國，一年十幾萬元夠不夠花？]()
留學美國，相對於學費比價固定，生活費就像是一個無底洞，不同的人羣，不同的消費觀，花多少都是可能的。但對於大衆學生來說，生活費用的多少往往取決去你所在城市的消費成本。美國大學所在地生活指數可以分爲4個等級：一級城市：指......
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![爲什麼一到春天就犯困？怎麼睡也睡不夠]()
一到了春天就特別容易犯困，你是不是也一樣？早上醒不過來，白天精神不振，下午更容易打瞌睡，這大概就是我們常說的“春困”。有時候，這種困甚至和時段沒有關係，就是一天到晚感到疲勞。這是爲什麼？現在有種很流行的說法是：你這是對......
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![世界睡眠日調查睡眠情況]()
ShanghaiPeopleSleepBetterThanEXpectedSHANGHAI，March18，2011/PRNewswire-Asia/--Withbusylivesatoddswithincreasinghealthconsciousness，agoodnight’ssleepmayhavebecomeanendangeredspecies.March21stISWorldSleepD......
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![睡直了別趴下：“貪睡支架” 坐着也能睡覺！]()
Itmightlooklikesomethingthedoctororderedforaneckinjury.看起來是不是很像脖子受傷時遵醫囑帶的設備？Butthisoddcontraptioncouldprovideasolutionforcommutersfacedwiththeembarrassingproblemoffallingasleeponfel......
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![夠了，真的受夠了：enough的用法和辨析]()
onelifeisjustenough. ——Assassin'sCreed一生如此，畢生無憾。 ......
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![真不夠哥們]()
來看看美國人認爲做哪些事是不地道的，令人生厭的。SessionIII:That'sNotNice(真不夠哥們）1.DriveSomeoneUpaWall=annoysomeonegreatly可以用drivesomeoneupawall來表達惹惱某人，就象把某人趕上牆一樣。範例對話:A:Wow!W......
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![你爲什麼不夠瘦？你的睡覺時候的房間還太亮！]()
Sleepinginaroomwithtoomuchlighthasbeenlinkedtoanincreasedriskofpilingonthepounds,astudyshows.有研究表明，在光線太強的房間睡覺與會增加增重的風險。AteamattheInstituteofCancerResearchinLondonfoundwomenhadl......
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![睡前長時間上網影響睡眠]()
睡前長時間上網影響睡眠Sleepy?Cutoutlate-nightInternetandTVPeoplewhospendmorepre-bedtimehoursusingtheInternetorwatchingtelevisionaremorelikelytoreportthattheydon'tgetenoughsleep,eventhoughtheysleepalm......
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![硅谷夠不夠多元 讓數據說話]()
SANFRANCISCO—EllenPaospentthelastfewyearsspotlightingthetechnologyindustry’slackofdiversity,incourtandbeyond.EricaBakercausedastiratGooglewhenshestartedaspreadsheetlastyearforemployeestosharetheirsa......
