第280期:希望其實一直都藏在你心底

今天分享的是塞內卡的名言。

重點詞彙
frightened adj. 害怕的；受驚的；受恐嚇的
imagination n.(心理)想象力；空想；幻想物

喜歡看恐怖片的人可能有這樣的感受，很多時候讓我們感到恐懼的可能並不是你看到的特定某個畫面，而是你暗示自己可能會發生怎樣的畫面。如果在你知道結局及細節的情況下，恐怖片就一下子變得沒那麼恐怖了。這就是“心理暗示”的作用。
這種“心理暗示”來自於我們內心的想象，我們會根據我們掌握的某些細節在自己腦中畫一幅圖。很多時候，當人生的境遇發生變化，我們不得不面對自己從未想過，也從來不願去想的事情時，有一種恐懼便會油然而生。
或許是你高考落榜了
或許是你突然得知自己失業了
或許是你被調配到了新的職位
或許是你要獨自一人第一次出遠門
或許是你從未想過自己要當父母，卻得知要有孩子的那一刻
人生在給予我們這些境遇時，總是那麼始料未及。但最可怕的不是你真正遇到這些事情的那一刻，而是當你去想象這些事情可能發生的時候。正如哲學家塞內卡曾說的：

"We are more often frightened than hurt; and we suffer more from imagination than from reality."
—Lucius Annaeus Seneca, Philosopher
「我們經常害怕而非受傷，我們的苦大多來自想像而非現實。」—塞內卡(哲學家)
塞內卡(4B.C.–65) 是古羅馬時代著名斯多亞學派哲學家、政治家及劇作家，曾任尼祿皇帝的導師及顧問，著有《對話錄》、《論恩惠》、《天問》等。

如果你真的可能遇到讓自己害怕的事情，那應該怎麼辦呢？你同樣可以利用“心理暗示”這種方法，從更加樂觀的角度爲自己描繪更溫暖，更色彩的畫面。這樣，不管你在任何境遇下，相信，你都會泰然處之，不再害怕。


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