雅思聽力考試緊張怎麼辦

不管是面對什麼考試，很多人在考試的時候多多少少都會有緊張的情緒，尤其是在雅思聽力考試中，如果考試緊張過度，很有可能會聽不懂錄音的內容，而聽力原文只放一遍，所以，對考生的影響可想而知，那麼，雅思聽力緊張應該怎麼辦呢?一起來了解一下吧。

　1、提高自身水平

聽力緊張，主要還是對於自己不夠自信，對於自己的能力沒有把握。所以在平時的備考之中，一定要針對於自己的不足部分進行強化，從內在增強自己的自信心，在考場上不要太過緊張。當然一些聽力技巧還是需要掌握的，考生們可以參考各種資料不斷練習，充分把握這些技巧，比如抓住關鍵詞、同義替換識別等等。

　2、前期準備

在放聽力前，一定要充分利用那段時間將題目中的提示，包括題目要求、題目類型、題目場景有一個大致的瞭解，做到心中有數，這樣才能在聽的時候做好準備。

3、聽寫結合

在做聽力的時候，一定要大腦、手、耳朵“三管齊下”。要求聽、讀、寫緊密結合，在寫的時候適當使用縮寫。

　4、仔細檢查

最後謄寫答案的時候，要注意單複數、主謂一致、拼寫等常見問題。一定要做完，不要留有空白。

以上就是雅思聽力考試緊張怎麼辦的全部內容，其實在面對雅思考試的時候，很多考生都只是考前緊張，所以可以在考試前多聽輕緩的音樂來緩解情緒，主要還是平常心應考，這樣才能夠發揮最佳水平。