別脫了！妹子們要受不了啦！
嘿，摸着良心問問自己，點開標題的那一瞬間，你期待看到的是啥內容？別鬧，我們可skr正經的學習公衆號！
來，先摸摸自己圓圓的後腦勺，是不是隱約感覺到頭髮好像，比昨天又少了一點？再用手指捋一捋自己的頭髮，是不是又掉了幾根？騷年！快醒醒吧！你已經開始脫髮了！
前段時間網絡上流行這麼一段話
“家裏到處都有我的頭髮，就是我的頭上沒有”
現在脫髮已經成爲了廣大90後老阿姨的普遍問題，一夜之間彷彿大家都受到了某種詛咒，集體開始脫髮，大家都知道熬夜會有黑眼圈，卻都擦着昂貴的眼霜，熬着最晚的夜~
蕭敬騰唱：
“夜太美，儘管在危險，總有人黑着眼眶熬着夜~”
雨神說的很dei啊！熬夜除了會有永遠消不掉的黑眼圈以外，還有不停不停不停不停的脫髮！想想本姑娘才20幾歲，眼看着就要地中海了呀！！
然而有的姑娘，沒有熬夜，規律作息，卻還是脫髮，有可能是其他的原因
1.สระผมบ่อยเกินไป
洗頭頻率過高
สาวๆ หนุ่มๆ ที่หนังศีรษะมัน หรือแม้กระทั่งคนที่ออกกำลังกายทุกวัน จนต้องทำให้เราสระผมทุกวัน จริงๆ แล้วการสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะแห้ง จนเกิดอาการคันศีรษะ ระคายเคือง จนเป็นรังแค และทำให้ผมร่วงได้ในที่สุด
年輕人頭皮油脂分泌過旺或者每天的體能鍛鍊，導致了我們每天都要洗頭。其實洗頭的頻率過高會導致頭皮乾燥，使頭皮發癢，刺激頭皮導致更多的頭皮屑，使頭髮更容易掉落。
2.หวีผมแรงๆ บ่อยๆ และหวีผมขณะผมเปียก
在頭髮未乾的情況下梳頭，且梳頭時太頻繁、太用力
สาวๆ ผมยาวที่อาจจะรักผมตัวเองมาก หยิบหวีขึ้นมาหวีทุกๆ ชั่วโมง หรือหวีผมขณะที่ผมยังเปียกอยู่ คุณอาจกำลังทำร้ายผมโดยไม่รู้ตัว เพราะนอกจากการหวีผมจะทำให้เส้นผมหลุดร่วงมากขึ้นโดยไม่จำเป็นแล้ว หวียังเสียดสีกับเส้นผมมากเกินไป จนทำให้ผมแห้งเสียได้เช่นกัน
長髮的姑娘都很愛惜自己的長髮，每個小時都要拿起梳子來梳頭，或者在頭髮還未吹乾的情況下梳頭。這是在不知不覺中傷害自己的頭髮，梳頭不僅會導致頭髮產生不必要的掉落，還會使髮絲乾枯導致掉髮。
3.ใช้ไดร์ร้อนเป่าผมบ่อยเกินไป
過於頻繁地用熱吹風機吹頭髮
ความร้อนจากไดร์เป่าผม นอกจากจะทำให้ผมแห้งเสียได้ง่ายแล้ว ยังอาจทำให้หนังศีรษะแห้ง คัน และเส้นผมหลุดร่วงจากหนังศีรษะได่ง่ายอีกเช่นกัน เพราะฉะนั้น อย่าจ่อไดร์เป่าผมที่หนังศีรษะ และอย่าใช้ไดร์เป่าผมนาน หรือมากจนเกินไป
吹風機的熱度除了使髮絲乾枯導致掉落以外，還會使頭皮乾燥發癢，頭髮更容易掉落，不要用吹風機直接對着頭皮吹，也不要頻繁使用或是吹髮時間過長。
4.ดัด ย้อม ทำสีผม มากเกินไป
太過頻繁地染髮燙髮
สาวๆ หนุ่มๆ ที่ชอบเปลี่ยนสีผมบ่อยๆ อาจประสบปัญหาเส้นผมหยาบกระด้าง เส้นผมแตกปลาย ชี้ฟู แห้งเสีย ปลายผมช็อตเป็นหยักๆ บำรุงเท่าไรก็ยากที่จะกู้ชีวิตขึ้นมาได้ ต้องรอยาวแล้วตัดออกอย่างเดียว คงเข้าใจดีว่าน้ำยาทำสีผมทำร้ายสุขภาพผมมากเท่าไร แต่นอกจากจะทำร้ายเส้นผมแล้ว ยังทำร้ายหนังศีรษะ จนอาจเป็นเหตุให้ผมร่วงได้อีกด้วย
喜歡時不時的就換個髮色的姑娘小夥子們，這樣的操作會使髮質變得粗糙易斷，髮梢乾枯，很難恢復，只有等長長了把受損部分剪掉。染髮藥水對髮質的傷害大家都心知肚明，但是除了對髮絲的傷害，對頭皮的傷害也很大，同樣也會導致掉髮。
5.ทานอาหารรสจัด
吃辛辣的食物
อันนี้เริ่มแปลกตาละ หลายคนอาจคาดไม่ถึงว่าอาหารการกินจะส่งผลกับการหลุดร่วงของเส้นผมเราได้ อาหารรสจัดจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น เส้นเลือดหดตัวลง เป็นผลทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมได้น้อยลง และทำให้รากผมไม่แข็งแรงเท่าที่ควรจะเป็น
這點大家可能會覺得奇怪，也許沒想到食物也會導致我們的頭髮脫落。辛辣的食物會使我們的血壓升高，血管收縮，我們的髮根就汲取不到足夠的營養，髮根就會不那麼健康了。
6.ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่
抽菸喝酒
ข้อนี้สำคัญ การดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ ไม่ได้ทำลายเพียงแต่อวัยวะสำคัญๆ อย่างตับ ไต เท่านั้น ยังส่งผลไปถึงระบบไหลเวียนโลหิต เส้นเลือดที่จะอยู่ในภาวะหดตัว และแข็งตัว ขาดความยืดหยุ่น ทำให้เลือดไหลเวียนแย่ลง เมื่ออวัยวะต่างๆ ไม่ได้รับเลือดเข้ามาไหลเวียนอย่างที่ควรจะเป็น ก็จะส่งผลให้เซลล์ต่างๆ ตามร่างกายทำงานแย่ลง เช่นเดียวกับเซลล์ผิวหนัง รูขุมขน ที่ไม่แข็งแรง ทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้เหมือนกัน
這一點最重要，抽菸喝酒不僅僅傷害我們的肝腎等器官，還會導致血管收縮和硬化，缺乏彈性，影響我們的血液循環系統，。當體內的各種器官得不到應有的血液供應，這會導致身體的各種細胞功能惡化，皮膚細胞也是一樣，毛孔不健康同樣會導致脫髮。
人生處處是艱難！任何一點小細節都有可能導致脫髮，21世界的脫髮少女！能拯救你的只有你自己！
聲明：本文由滬江泰語編譯整理，素材來自sanook，未經允許不得轉載。如有不妥，敬請指正。
