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![早起鸟还是夜猫子？工作时间适应生物钟使人更高效]()
按照生物节律，人们可以被分成两类：早上容易兴奋的人和晚上容易兴奋的人，也就是早起鸟和夜猫子。早起鸟在早上的自控力更高，而夜猫子的黄金时间则在晚上。想要员工工作效率更高的老板们，是时候调整一下每位员工的工作时间了......
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![囧研究：夜猫子不爱运动是有原因的]()
Whynightowlsshunexercise:Wakinguplate'makesithardertokeepafitnessregime'夜猫子不运动是有原因的：晚睡晚起很难做到坚持健身Latesleepersmoresedentaryandfindithardertoexercise,studyfound.研究表明，晚睡的人都......
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![肥肥胖胖的夜猫子不爱运动是有原因的]()
Whynightowlsshunexercise:Wakinguplate'makesithardertokeepafitnessregime'夜猫子不运动是有原因的：晚睡晚起很难做到坚持“健身”Latesleepersmoresedentaryandfindithardertoexercise,studyfound.研究表明......
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![E聊吧第34期:夜猫子Night Owl]()
嘿，大家好欢迎收听独家专栏节目E聊吧，我是Ukki，不知道大家还记不记得第15期的E聊吧我们聊了一些什么样的内容呢？其实呢，第15期的E聊吧我们聊了睡眠负债，sleepdebt，大家还记得睡眠负债到底是什么意思吗？其实讲的就是有些人长期......
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![中式英语之鉴:夜猫子]()
每次考试来临的时候，约翰就变成了一只夜猫子，但这并不是一个好的学习方法。[误]Johnbecomesanightcateverytimetheexaminationiscoming.However,thisisnotagoodwaytolearn.[正]Johnbecomesanightowleverytimetheexamina......
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![一分钟英语 第186期:Night Owl 夜猫子]()
WelcometoEnglishinaMinute!欢迎来到《一分钟英语》栏目！Anowlisakindofbirdfoundallovertheworld.NightOwl猫头鹰是一种鸟，遍布世界各地。夜猫子。Whywouldyoudescribeapersonasa"nightowl?"为什么你会把一个人描述为......
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![「夜猫子」是night cat？那老外怕是听不懂]()
刷手机、看剧、打游戏……很多人的个人生活都是从晚间开始，大家睡得越来越晚，在夜猫子的路上越走越远。这并不是国内独有的现象，国外也有很多夜猫族，如果让你用英文说“夜猫子”这个词，你的第一反应是什么？英大见过很多人用......
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![早睡早起不止身体好：早起鸟比夜猫子更快乐]()
Peoplewhoriseearlyfeelhappierandmoresatisfiedwithlifeoverall,comparedtonightowls.和夜猫子相比，早起鸟更快乐，整体生活的满意度更高。Butthegoodnewsforstroppyteenagersisthatmostpeoplebecomeearlierrisersasthe......
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![夜猫子不爱运动是有原因的]()
Whynightowlsshunexercise:Wakinguplate'makesithardertokeepafitnessregime'夜猫子不运动是有原因的：晚睡晚起很难做到坚持健身Latesleepersmoresedentaryandfindithardertoexercise,studyfound.研究表明，晚睡的人都......
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![不同方式的效率帝：你是早起鸟还是夜猫子？大纲]()
Thereisonlysomuchtimeintheday.一天只有那么多时间。Ifyouwanttogetmoredone,youreallyhavetwochoices…如果你想多做点事，你就只有两种选择。Stayuplate.Orgetupearly.熬夜。或者起早。Whichareyou…anE......
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![地道美语怎么说 第62课:夜猫子]()
JESSICA在北京学汉语，她的中国朋友要是遇到了不知道用美语怎么说的词，就会来请教她。今天是怡茹要问的：夜猫子。YR:HeyJessica!WhatareyoudoingonFriday?JESSICA:Hmm,Idon'tknowyet.What'up?YR:Someofusareplann......
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![给你这三招：夜猫子的工作事半功倍]()
Theearlybird catchesthewormisaphrasethatwe’veallheardsincethedaysofelementaryschool.早起的鸟儿有虫吃，这是一句从小到大都耳熟能详的俗语。Butwhatifyourbrainisjustprogrammedtoworkatnight?但是，如......
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![逆向式英语口语 Unit 1:我是个夜猫子]()
逆向式英语口语所谓逆向，即反正统而为之。逆向式英语口语即先从听入手，把基本常用的英语句子听熟，掌握好语音语调，然后经反复操练，以把这些句子变成您自己的语言。逆向式英语口语每期十来个句子，中英双语音结合，从基本常用句......
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![“夜猫子”还是“早起鸟”，竟然和出生时间有关？]()
在这个全民防疫的日子里，大家生活得还好吗？日常的娱乐social都变成了家里蹲，有些伙伴可能日夜颠倒，暴饮暴食，但有的伙伴依然有着可怕的自律，坚持着早睡早起和运动。那么你是上述的哪种人，“夜猫子”还是“早起鸟”？其实意大利......
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![研究：夜猫子收入更高]()
Theyaremostlikelytobehealthy,wealthyandwise,accordingtotheoldadage.Butthosewhoareearlytobedandearlytorisedonotalwayshavetheupperhand,researcherssay.Theyhaverevealedthatnightowlsaregenerallybrighterand......
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![日积月累学口语:熬夜伤身,你是夜猫子吗?]()
1.all-nighter通宵活动、夜猫子Ialmostfellasleepduringthetestafteranall-nighter.熬了一夜之后我差点考试时睡着了2.nightowl夜猫、惯于熬夜的人I'manightowl.我是个夜猫子3.burnthemidnightoil开夜车、熬夜苦......
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![健康生活:早起鸟比夜猫子更快乐]()
Peoplewhoriseearlyfeelhappierandmoresatisfiedwithlifeoverall,comparedtonightowls.和夜猫子相比，早起鸟更快乐，整体生活的满意度更高。Butthegoodnewsforstroppyteenagersisthatmostpeoplebecomeearlierrisersasthe......
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![帮助夜猫子提高白天工作效率的6种方法]()
Crack-of-dawnconferencecalls,breakfastmeetings,oreventhefactthattheofficecoffeemakerisalwaysturnedoffbynoonarejustafewexamplesofhowtheworkworldreallyisdesignedforearlyrisers.Youknowthetype–thoseperky......
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![德语鲜词："夜猫子"用德语怎么说？]()
导语：我们都是拿着保温杯熬着夜的佛系青年，不是吓唬你，还在熬夜的你可能在消耗你的生命哟！ 本期鲜词：夜猫子指的是到了晚上就非常兴奋，不想睡觉的人。 以下三个词都可以用来形容夜猫子：Nachteule夜猫子其实是指晚上的猫头......
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![致夜猫子：手机影响睡眠 睡前别玩手机！]()
Morethannineoutof10youngpeopleexposethemselvestothebluelightfromsmartphonesandtablets,beforebed,causingproblemswithsleep.90%的年轻人睡前都有玩智能手机或平板电脑的习惯，这其实会影响你的睡眠哦。Anewsurvey......
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![时尚双语:夜猫子熬夜：熬还是不熬 这是问题]()
1.Youmayneedmoresleepthanyouthink.ResearchbyHenryFordHospitalSleepDisordersCenterfoundthatpeoplewhoslepteighthoursandthenclaimedtheywere"wellrested"actuallyperformedbetterandweremorealertiftheyslept......
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![你就熬夜吧！夜猫子无法反驳10大事实]()
1.Youknowthateveryminutecountswhensettingyour4,000alarms.当你定了4000个闹钟时，你就知道睡眠时间完全是争分夺秒。2.Youknowthatthenighttransformsyouintoacreativegenius…你知道在夜晚你会变成一个富有创......
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![这句话英文怎么说(生活篇) 第1883期:夜猫子]()
夜猫子是“nightowl”，owl是猫头鹰的意思既然提到了夜猫子，不如把和睡觉有关的词都告诉大家吧~~睡觉这个词，其实也是有口语表达的，叫“hitthehay”,“hay“是“稻草、干草”的意思lightsleeper是睡觉轻的人，与之相反，睡觉比......
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![夜猫子VS.早起鸟:职场前景谁更好]()
Youknowthetype:Asyou'regropingaroundtheofficekitchenlookingforcoffee,yourperkycolleagueboundsintotellyouthatherbikeridethismorningwas"awesome."Plus,shefinishedthepresentationyoutwohavetogivenextwe......
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![研究：爱早起的人更苗条 夜猫子更聪明]()
Earlytobedandearlytorisemakesamanhealthy,happyandslim,accordingtonewresearch.新研究显示，早睡早起有助于身体健康，保持心情愉悦，还有瘦身功效。AstudythatanalysedtheDNAofself-professed'nightsowls'and'mornin......
