留美老師帶你每日說英文 第1094期:藍光對睡眠的影響

臺灣籍旅美老師今天交給我們的句子是：

Studies have suggested that when people are exposed to blue light before they go to sleep, they get less total sleep and wake up more frequently over the course of the night.
研究顯示，當人們在睡前接觸藍光，他們的總體睡眠時間會減少，而且入睡後，半夜醒來的頻率會增加。

學習重點：

se 暴露
expose (v.) 暴露
be exposed to (v.) 使曝露...之中

light 藍光
blue light (n.) 藍光
infrared light (n.) 紅外線

the course of 一段...時間
over/in the course of (phr.) 一段...時間