留美老師帶你每日說英文 第950期:蘋果和甜甜圈的熱量差別

臺灣籍旅美老師今天交給我們的句子是：

Apples contain fiber and vitamins while donuts are full of saturated fats and chemically processed ingredients. Even though apples are healthier for you, you have to eat more of them to get the same number of calories as one donut.

蘋果含有纖維素和維生素，而甜甜圈則充滿了飽和脂肪和化學添加物。雖然吃蘋果對你比較健康，但你必須多吃幾顆才能得到等同於一個甜甜圈的熱量。

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學習重點：

r 纖維
fiber (n.) 纖維
protein (n.) 蛋白質

min 維他命
vitamin (n.) 維他命
vitamin deficiency (phr.) 維生素缺乏
mineral (n.) 礦物

rated fat 飽和脂肪
saturated fat (phr.) 飽和脂肪
unsaturated fat (phr.) 不飽和脂肪

essed 經過特殊加工的
processed (adj.) 經過特殊加工的
whole food (phr.) 天然健康食品

rie 大卡
calorie (n.) 大卡
burn off (phr.) 消耗