留美老師帶你每日說英文 第902期:喝杯咖啡再小憩吧

臺灣籍旅美老師今天交給我們的句子是：

If you have trouble falling asleep that quickly, the studies found that you can still benefit from the coffee nap. Even just drinking the caffeine and getting a few minutes of restful half-sleep half-awakeness is going to make you feel more alert when you do get up 20 minutes later.
如果你很難那麼快就入睡，這些研究發現你還是可以從咖啡小憩中獲得好處。即使只是攝取咖啡因後，稍微半睡半醒地休息一陣子，過二十分鐘後爬起來，你也會因此變得更機靈。

學習重點：

fit 受惠
benefit (v.) 受惠

打盹、小睡
nap (n.) 打盹、小睡
snap (v.) 猛咬、生氣地說

ful 給人充分休息的、悠閒的
restful (adj.) 給人充分休息的、悠閒的
the rest of (phr.) 剩下的
put the rest of us to shame (phr.) 望塵莫及

eness 清醒
awakeness (n.) 清醒
awake (v.) 醒來
wake (v.) 醒來

t 警覺的、靈活的
alert (adj.) 警覺的、靈活的
alarm (n.) 恐懼、擔憂、警報