如何應對面試壓力（3）

Tomanyjobseekers,"stress"issynonymouswith"jobinterview."
　　對許多求職者來說，“壓力”就是“面試”的代名詞。
　　hentheystressoverwhattowear,whattosay,iftheinterviewerwilllikethemandmore.
　　求職者在爲獲得面試機會而努力時有壓力。在準備面試時也有壓力。然後他們爲該穿什麼、該說什麼，面試官是否會喜歡他們，以及其他許多方面而倍感沉重。
　　nmakeyoufreeze,panic,chatteraimlessly,loseyourtrainofthoughtorperspireprofusely.
　　但是最糟糕的壓力出現在面試過程中。這會導致你面試失敗。它使你全身冰涼、驚恐、亂說一氣、思維混亂、冷汗不斷。
　　Sohowcanjobseekerskeepcoolwhenitcounts?simpletechniquescanhelpcalmfrayednervesandsoothinterviewjitters.
　　那要怎樣才能在重要的面試中保持風度呢？別緊張，一些簡單的技巧能讓你放鬆緊繃的神經，緩解對面試的高度緊張。
　　Relax放鬆
　　Arelaxedjobcandidateisaconfidentjobcandidate.
　　心態放鬆的應試者是自信的。
　　Showtheinterviewerthatyou’recalm,’slikelytoassumethatyou’llberock-solidonthejobtoo.
　　在面試中，向面試官展現你的沉着鎮定，你對事情的控制處理能力。他會認爲在工作中你也將穩如磐石。
　　Usethesetipstostayrelaxedduringaninterview:
　　下面的方法讓你在面試中保持輕鬆：
　　*Breathingdeeplyandslowly(andquietly,ofcourse).
　　慢慢地做深呼吸（當然是安靜地）。
　　*Situpstraightanddon’tcrossyourlegsorarms.
　　坐直、不要蹺二郎腿或抱臂。
　　*Speakslowlyandpauseforbreathoften.
　　慢慢地說，時不時讓自己喘口氣。
　　*Keepyourhandsandjawrelaxed;noclenching.
　　放鬆雙手、下巴；不要緊繃。
　　*Smile--itreallyiscontagious!微笑—這非常有感染力！
　　(tobecontinued)