肯德基爺爺換了個新演員，這畫風天雷滾滾

是的，肯德基爺爺，也就是桑德斯上校（Colonel Sanders），又找了個新演員。

其實肯德基爺爺的演員一直都在換，幾乎每個廣告都不一樣，風格差異也很大，有人畜無害型的，也有猥瑣大叔型的。

不過這次的，真的有點太勁爆了，這個演員演過一個很多中國同學都很熟悉的角色，那就是《權力的遊戲》裏的魔山（The Mountain）

對，就是瑟曦王后御用的那個儈子手、徒手捏爆沙國王爺腦袋的那個魔山……

很多劇迷可能還不知道，這個演員的名字叫 Hafþór Júlíus Björnsson，是個冰島人。（讀不出來很正常，這是冰島語，最後的姓氏好像念“撇森”）

在前不久放出的這條視頻廣告裏，他穿着上校的全套制服、假髮以及等等等等，創下了一個巨雷的世界紀錄——一次性徒手拉動最多雞肉漢堡。

準確的講他穿的這身裝束叫“雙倍上校”（Double Colonel），因爲真的太大了。

According to a KFC press release, he pulled a 700-pound sled of sandwiches, which is impressive . But it's no big deal for Björnsson, who frequently does this sort of thing with multi-ton trucks.

根據肯德基自己在媒體上放出的消息，他拉動的那個裝滿漢堡包的雪橇總共重700磅（差不多317公斤），這是夠可以的。不過這對於撇森來講不叫事兒，他經常幹這種事，比如拉個幾噸重的卡車啊。

His ad is part of KFC'spromotionof the Double Crispy Colonel Sandwich, which has two fried chicken fillets with mayo and pickles. It's also available in three flavors: Smoky Mountain BBQ, Nashville Hot, and Georgia Gold honey mustard. Sadly, though, it doesn't come in 700-pound carts.

他的這個廣告是肯德基最新產品營銷活動的一環，這個產品叫“雙層酥脆上校堡”，裏面夾了雙層的雞排，並且有蛋黃醬和醃黃瓜。這款漢堡總共有3種口味：煙燻魔山燒烤、納什維爾辣椒和喬治亞黃金蜜芥。不過可惜，並不是用700磅一車的量來賣的。

但你賣了我也吃不下啊靴靴。

說到這裏，你可能好奇了，撇森每天是吃什麼的？居然能把自己養這麼大隻？

據肯德基說，他一天要攝入10,000大卡的熱量。

我們最後就來看看這位新肯德基爺爺的運動規律和食譜吧：

6:50 

Morning workout! Cardio + CORE for 30min Bcaa, Glutamine + handful of almonds

早上6:50，晨間訓練！30分鐘有氧運動+核心訓練。補充支鏈氨基酸、谷氨醯胺，以及一大把杏仁。

7:30 

8 eggs + 200gr Oats + blueberries & strawberries + avocado 

7:30，8個雞蛋+200克燕麥+藍莓、草莓、牛油果。

9:30 

400gr Beef, 400gr Sweet potatoes, handful of spinach & greens

9:30，400克牛肉、400克紅薯、一把菠菜和其他綠葉蔬菜。

11:50 

Bcaa, glutamine,

11:50，支鏈氨基酸+谷氨醯胺。

12:00 

400gr Chicken + 400gr potatoes, greens + some fruits

中午12:00，400克雞肉+400克土豆和蔬菜+一些水果。

14:00 

Blender = 150gr oats or sweet potatoes, 2 bananas 150gr kelloggs rice krispies, frozen berries, handful almonds, peanut butter and glutamine

下午14:00，一杯混合果昔：150克燕麥或者紅薯、2支香蕉、150克米脆、凍漿果、一把杏仁、花生醬和谷氨醯胺。

14:30 

Training, Bcca, glutamine, Vitargo

14:30，訓練。補充支鏈氨基酸、谷氨醯胺、唯它高肌酸粉。

17:30 

60gr protein + 2 banans

17:30，60克蛋白粉+2支香蕉。

18:00 

500gr beef + potatoes, greens 

18:00，500克牛肉+土豆和蔬菜

20:30 

500gr salmon + 500gr sweet potatoes

晚上20:30，500克三文魚+500克紅薯。

22:30 

50gr casein protein or 6 eggs + avacado + 30gr almonds + 50gr peanut butter

22:30，50克酪蛋白粉或者6個雞蛋+牛油果+30克杏仁+50克花生醬。

此外每天還要喝很多果汁來補充蛋白質。

大半夜有時候還起來吃50克酪蛋白或者一堆生雞蛋！

看來專業吃貨也是個力氣活，我真的hold不來。

OK，來講講今天的詞 Promotion

它在這裏的意思是“推廣”，不過它也表示“晉升”、“升職”。

那麼，我們來造個句子吧~

The new job is a promotion for him.

這個新職位對他來說是一次晉升。