第716期:女生一定要給自己說的話

“變美”是人類史上一個恆古不變的話題。古代人們會設計服飾的花紋，款式，還有上面以及身上佩戴的各種各樣的配飾皆是爲了讓自己更美。在中國古代，以小腳爲美，女人從小就開始裹足，楚王喜歡細腰，楚國的細腰就瘋狂流行，甚至還有人生生把自己餓死……說起整容，並不只是現代高端的技術才能做到的，古代也有整容。例如五胡十六國時期，龜茲人以方形額頭爲美，很多女孩，從小額頭便被夾着以塑造方形額頭。

在歐洲歷史上，有一個階段，比較流行那種顯病態的蒼白的美，完全是沒有血色的那種蒼白。很多用化妝品的女生都會知道，爲了顯色度，化妝品中很多都會或多或少的含有鉛。而這種用以變白的化妝品，就是由於含了大量的鉛，才使得皮膚白皙細膩。甚至有的女人，沉迷這種白，而不願意接受本來的自己，睡覺都不會卸掉臉上的鉛，長此以往，大量的鉛殘留體內導致鉛中毒，而這樣的死亡案例並不在少數。

而歐洲史上，也流行過“細腰”，女人們爲了追求細腰也是對自己比較下得去手。她們會穿一種特製的內衣，而這種內衣則會緊緊束縛她們的腰，從而使得身材更加完美。但是這種通過外在，改變身體構造的方式，對身體帶來的傷害也是必然的。很多女人因爲這個原因，身體出現了傷口，並且極易感染，甚至導致了肺病，死亡的案例依舊數不勝數。

爲了變美，古今中外的女人們幾乎都是不擇手段的。而且這樣的事情也在不斷的上演。
美麗，確實是一件讓人賞心悅目的事情。很多女人會通過不同的手段讓自己的外貌看起來非常好看。但是，好看和美麗從來都不是劃等號的。真正的美麗是由內而發，從一個人的眼神，語言，舉手投足間散發出來的，而不單純通過容顏或是身材體現出的。怎樣才能讓自己有從內而發，內外兼修的美麗呢？這樣美麗的根本，其實是來自一個人發自內心的自信，今天分享一句非常棒的英文。

New Words:

negative adj. 有害的; 消極的; 負面的;

Dr. Velayati gave a vague but negative response

韋拉亞提醫生給了一個含糊而否定的回答。

take a deep breath: 做深呼吸;深吸一口氣

Her lips parted as if she were about to take a deep breath

她張開嘴，好像要深呼吸。

Quote from Pinterest

Today, know that YOU are good enough, stop worrying if you are pretty enough, strong enough,
rich enough, smart enough. You must KNOW that you are ENOUGH. Don't let negative thoughts have power over you. Take a deep breath and know that you matter and you are ENOUGH.

翻譯

今天，要知道你已經足夠好了，不要擔心你是否足夠漂亮，足夠強大，
足夠富有，足夠聰明。你必須知道你已經足夠了。不要讓消極的想法影響你。深呼吸，要知道你很重要，你已經足夠了。

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