心理學家與你分享幸福的祕訣！

近日，在第16屆歐洲大會間隙接受俄新社記者採訪的世界心理學家認爲，爲了變得幸福，需要學會在生活中複雜和簡單的方面之間保持平衡，並且不要把幸福當做最終目標。

Психологи рассказали, как быть счастливым

心理學家：如何變得幸福

Чтобы стать счастливым, нужно научиться сохранять баланс между сложными и простыми аспектами в жизни, а также не делать счастье самоцелью, считают мировые психологи, опрошенные РИА Новости в кулуарах XVI Европейского конгресса.

在第16屆歐洲大會間隙接受俄新社記者採訪的世界心理學家認爲，爲了變得幸福，需要學會在生活中複雜和簡單的方面之間保持平衡，並且不要把幸福當做最終目標。

Как рассказала агентству доктор философских и психологических наук, постдок факультета психиатрии в Маунт-Синай Бет Израел (Нью-Йорк) Рафаэла Калати, вопрос счастья очень важен в современном мире.

正如哲學和心理學博士、西奈山貝斯以色列（紐約）醫學中心精神病學系博士後拉法艾拉·卡拉蒂向俄新社記者所說，幸福問題在當今世界非常重要。

"Счастье — это быть живым, любить то, чем ты занимаешься, свою работу, деятельность. Также для счастья необходимо научиться сохранять баланс между сложными аспектами нашей жизни и простыми. Ключ к счастью — научиться принимать то, чего мы не можем изменить в нашей жизни, и нужно научиться позитивно воспринимать окружающий мир и искать положительные моменты, причины жить", — сказала психолог.

這位心理學家說：“幸福就是活着，愛你所做的、自己的工作和活動。而且爲了幸福，你必須學會在生活的複雜和簡單方面之間保持平衡。幸福的關鍵是學會接受生活中無法改變的東西；需要學習積極地感知周圍的世界，尋找積極正面的時刻以及生活的理由。”

Президент Международного союза психологических наук при ЮНЕСКО Сазасивэн Купер в свою очередь отметил, что у молодежи есть шанс все изменить, чтобы стать счастливыми.

另外，聯合國教科文組織國際心理學聯合會主席薩扎西文·庫佩爾指出，年輕人有機會改變一切，以便變得幸福。

"Мы можем ответить на вопрос, как человечеству стать счастливым, посмотрев на молодых людей, которые имеют шанс все изменить. Чтобы обрести личное счастье, нужно понимать, каким человеком ты видишь себя, понимать свои приоритеты и находить тех людей, которые помогут тебе в этом", — сказал Купер.

庫佩爾說：“我們可以通過觀察有機會改變一切的年輕人來回答人類如何變得幸福的問題。爲了獲得個人的幸福，需要了解你將自己視作什麼樣的人，瞭解自己的首要任務並找到那些能夠幫助你的人。”

По словам же российского психолога, доктора психологических наук, профессора НИУ ВШЭ и МГУ Дмитрия Леонтьева, счастье не должно быть самоцелью.

俄羅斯心理學家、心理學博士、國立研究型大學-高等經濟學院和國立莫斯科大學的教授德米特里·列昂季耶夫表示，幸福不應是最終的目標。

"Давно вся мировая философия поняла: когда счастье становится целью, оно от нас ускользает. Оно приходит не к тем, кто стремится к счастью, а к тем, кто стремится к чему-то другому, как побочный результат", — сказал Леонтьев.

列昂季耶夫說：“很久以前，全世界的哲學都明白：當幸福成爲一個目標時，它就會逃離我們。它不會向追求幸福的人靠近，而是作爲附帶的結果向追求其他東西的人靠近。”

Конгресс впервые проходил в России — со 2 по 5 июля. Программа предполагала три дня активного диалога и обмена знаниями по 30 направлениям психологии.

這場大會於7月2日至5日首次在俄羅斯舉行。大會議程是就心理學的30個研究方向展開爲期三天的積極對話和知識交流。