壞運氣擋不住？一個擁抱給你助力！
生活中，我們難免會遇到各種麻煩事兒，會懊惱，會難過，甚至會哭，簡單的一句安慰和鼓勵，一個無聲而溫暖的擁抱，會揮去很多不開心，無論關係親疏，年齡差距，一個擁抱過後，都不會太差，這些關於擁抱後的小作用，你清楚嗎？
ผลวิจัยชิ้นนี้อาจช่วยสนับสนุนความคิดที่ว่า กอดกันวันละนิดจิตแจ่มใส เพราะสัมผัสทางกายที่สื่อถึงหัวใจนั้น ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยในสหรัฐฯ แล้วว่า อ้อมกอดจากใครสักคนจะช่วยให้ความกังวลและเศร้าหมองนั้นหายไปได้
這一則研究結果有助於印證“每天一點擁抱，心情也會豁然開朗”這一觀點。因爲“身體上的接觸會傳達給內心”這一觀點得到了美國一所大學科學性地證明，表示：來自別人的擁抱能幫助揮散焦慮和悲傷。
ทีมนักวิทยาศาสตร์จากภาควิชาจิตวิทยา จากมหาวิทยาลัยคาร์เนกี เมลลอน ที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ Plos One ได้สังเกตพฤติกรรมทางสังคมของผู้คนมากกว่า 400 คนในช่วงเวลากว่า 2 สัปดาห์ ตั้งแต่กิจกรรมประจำวัน ปฏิสัมพันธ์ทางร่างกาย และอารมณ์ ซึ่งพบความเชื่อมโยงที่เป็นเหตุเป็นผลกันระหว่างภาวะทางอารมณ์ ความขัดแย้ง และปริมาณ การกอด ที่แต่ละบุคคลมอบให้และได้รับ
卡內基梅隆大學心理學方面的科學家團隊出版在“Plos One”科學期刊上的研究結果，表示在2個多星期內觀察了400多名社會人士從日常活動，身體反應到心情方面的情況，發現了在心情狀況，矛盾狀況，每個人給與的以及得到的擁抱數量這幾者之間的因果聯繫。
จากการศึกษาพบว่า การกอด หรือสัมผัสร่างกายแบบยินยอมพร้อมใจกันทั้ง 2 ฝ่าย จะช่วยบรรเทาความรู้สึกที่ไม่ดีลง หลังจากพวกเขาเผชิญกับความขัดแย้งหรือเหตุการณ์ในเชิงลบที่พวกเขาเจอในแต่ละวัน และการกอดนั้นให้ผลแบบเดียวกันกับทุกเพศทุกวัยในการศึกษาครั้งนี้
研究發現：在人們面對了每一天中的各種矛盾和不好的事情之後，擁抱或者雙方自動的身體接觸有助於減輕不好的感受。這次研究結果也顯示出擁抱對每個年齡段和每種性別的人都有同樣的作用。
ที่น่าสนใจคือ ผลดีจากการสวมกอดไม่ได้ให้ผลแตกต่าง ในระดับความสัมพันธ์ระหว่างผู้ที่สวมกอดกัน หมายถึง ไม่จำเป็นว่าผู้ที่กอดและถูกกอดจะต้องมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดฉันท์คนรักเพียงอย่างเดียว ถึงจะช่วยลดความเศร้าหมองใจให้กับผู้กอดได้
值得關注的是：擁抱的好處在雙方的關係層次上並沒有什麼體現，意思指：並不是說擁抱雙方必須要關係非常密切，才能幫助對方減輕悲傷。
นายไมเคิล เมอร์ฟี นักวิจัยในการศึกษาชิ้นนี้บอกว่า การวิจัยครั้งต่อไปควรต่อยอดผลจากการสวมกอด จากผู้คนที่มีระดับความสัมพันธ์ทางสังคมที่แตกต่างกัน เช่น เปรียบเทียบผลดีของการกอดระหว่างคนแปลกหน้า กับคนที่เพิ่งทะเลาะกัน หรือวัดผลดีจากการกอดจากคนรักที่เพิ่งทะเลาะเบาะแว้งกัน กับการกอดของแม่ที่หลายคนเชื่อว่าเป็นยาบรรเทาความทุกข์ทั้งปวง
Michael Murphy先生，這次研究中的一位研究者表示：下一次的研究中應該納入“不同社會關係的人之間擁抱“的結果，比如：陌生人之間，剛吵過架的人之間，或者剛剛大吵後的情侶之間擁抱的好處，以及媽媽的擁抱——很多人相信媽媽的擁抱是減輕一切痛苦的良藥。
แต่ก่อนจะมีผลวิจัยใหม่ออกมา หากคุณกำลังรู้สึกท้อแท้สิ้นหวัง ตกอยู่ในภาวะเครียด ซึมเศร้า หรือเพิ่งทะเลาะหมางใจกับใครมาหมาดๆ ขอให้ปาดน้ำตาแล้วหาอ้อมกอดอุ่นๆ จากใครสักคน เพื่อช่วยแบ่งเบาความกังวลและทุกข์ใจได้ไม่มากก็น้อย
此前，會推出新的研究結果。如果你正感覺沮喪和絕望，正陷於焦慮，悲傷或者和別人大吵後的狀況中，擦乾眼淚去向別人尋求一個溫暖的擁抱吧，或多或少都能減輕你的焦慮和悲傷的啦~
本雙語文章的中文翻譯系滬江泰語原創內容，轉載請註明出處。中文翻譯僅代表譯者個人觀點，僅供參考。如有不妥之處，歡迎指正。
