廣播體操的口令英語學習

“現在開始做第八套廣播體操，原地踏步走……一二三四、五六七八……”

據報道，從8月9日開始，北京市將恢復播放中斷了三年的廣播體操音樂，每天上午10點和下午3點在廣播電臺播出一次。屆時，北京市總工會將對機關、企事業單位總共400萬職工推行第八套廣播體操。這也意味着，人們跟着“大喇叭”集體做操的場景將重現京城。

相信對於我們大多數人來說，小學和中學時代都是伴隨着廣播體操音樂度過的，廣播體操是每天上午雷打不動的“固定項目”。也許你認爲那些動作看上去很愚蠢，也許你認爲這是在浪費青春年華，但每當回想起那熟悉的旋律，多少會有些許懷念。小編我絕對支持恢復廣播體操，這是對於健身理念的提倡！

下面我們來看一段對話，學習一點關於廣播體操的一些英語吧！

（對話文本來源）

慧慧：我們今天要聊一聊——廣播體操。

Nathan：廣播體操？我怎麼沒聽說過，也是gymnastics的一種麼？怎麼個比賽方法？

慧慧：唉！這也不能怪Nathan，說到廣播體操這個詞，不要說是對一個老外，就是對於我們今天的大多數中國人來說，都似乎是很遙遠的事情了！

（老外們做得還蠻歡的嘛……）

慧慧：怎麼樣，剛纔的景象，一定勾起了不少觀衆朋友的回憶。

Nathan：Ah, 原來你是在說一種morning exercise呀。

慧慧：豈止是morning exercise，什麼時候工作累了，起來做一做廣播體操，都是一種非常好的放鬆身心的運動。哎，Nathan，對這種非常中國特色的健身方式是不是也想嘗試一下。

Nathan：當然，給你一次做老師的機會。

慧慧：OK，首先開始跟所有運動一樣，都有一個熱身運動。

Nathan：You mean warming up exercises?

慧慧：對，但這裏的熱身方法是原地踏步。唉，how do you say it in English?

Nathan：哦，我們用march表示齊步走，但是如果是原地的，我們說：marching in place。

慧慧：marching in place：“一二一……”

Nathan：誒，慧慧，有個問題，我發現你們踏步或跑步時，總是喊：一二一，可在我們一般總是喊“左右左右”：left, right, left, right……

慧慧：噢，說道這兒，你還真給我提了個醒。在我們集體活動的時候，有一些常用的口號，不知道在這方面中英文中是否一致。比如說，我喊：稍息。

Nathan：稍息，in Chinese, means having a rest, so in English, we call at ease.

慧慧：那……立正！Nathan：Attention!

慧慧：Attention，就是要集中精神了。那向左轉、向右轉、向後轉呢？

Nathan：We use face, face left, face right, and face about.

慧慧：這裏要特別注意向後轉，是face about.

慧慧：好的。熱身運動之後，就要開始做操了。首先第一節就是伸展運動，這個伸展我們以前講到過可以用extend一詞，所以第一節就是extending exercise.

Nathan：Extending exercise, but how do you extend?

慧慧： 對，雖然動作簡單，但換成英語後，如何向別人講解這些動作，就成爲我們下面的重點了。那我下面就來演示一下，看看Nathan是如何用英文來描述這些動作的。首先我們兩臂前舉。

Nathan：Extend your arms forward.

慧慧：然後左腳向前一步重心隨着前移。

Nathan：Step forward, and shift your weight.

慧慧：對，shift your weight，轉換重心，如果你想說得再明確一些，把重心移到前腿，就可以說……

Nathan：Shift your weight to the front leg.

慧慧：然後我們有兩臂從後、經下方繞至上舉。

Nathan：You can say : arms sweep back and then forward and up.

慧慧：Sweep，我們知道最多的是掃地的意思，但在這裏卻是個表示手臂擺動的一個非常有用的詞。Sweep back, sweep side.

慧慧：知道伸展運動用extend一詞，許多朋友會問，那麼第二節的擴胸運動是否也可以extending來表示？我告訴大家，這裏我們用stretch而不用extend.

Nathan：對，這個動作我們叫stretch，既然是擴胸，我們就用pectoral，胸部的。所以擴胸運動我們說pectoral stretch.

慧慧：我們來演示一下：兩手握拳，（make a fist），兩臂平屈後振（pull your elbow back）。然後再兩臂經前伸直至側舉後振。Extend your arms forward and sweep your arms back；隨後左腳左跨成左弓步archer's stretch。 對，archer，弓箭手，想一想弓箭手射箭的姿勢，這同我們常說的所謂弓步在表達上是否有異曲同工之妙呢？

慧慧：看來想把動作描述得清楚到位並不難，只需要抓住一些關鍵詞彙就可以做到。