有聲聽讀新聞：日本女星的“烤肉減肥法”是？

供日語聽讀學習使用，非最近新聞。

女優（じょゆう）の川口春奈（かわぐち　はるな）が自身（じしん）のYouTube（ユーチューブ）チャンネルを更新（こうしん）。一人（ひとり）焼肉（やきにく）に行（い）く姿（すがた）を公開（こうかい）し、過去（かこ）の焼肉（やきにく）ダイエットエピソードを明（あ）かしている。

女演員川口春奈更新了自己的YouTube頻道，公開了自己一個人吃烤肉的模樣，還透露了過去曾試過的烤肉減肥法。

學生（がくせい）のときは特（とく）に體重（たいじゅう）の変化（へんか）が激（はげ）しかったので焼肉（やきにく）ダイエットをしていたといい、お米（こめ）は食（た）べず赤身（あかみ）だけを食（た）べることをジム通（かよ）いと並行（へいこう）していたと回顧（かいこ）。

她回憶自己學生時代，體重變化特別激烈，就進行了烤肉減肥法，不吃米飯，只吃紅肉，再去健身房鍛鍊。

「お肉（にく）って食（た）べる部位（ぶい）を選（えら）んでいけば、體（からだ）も健康（けんこう）だし、どんどん痩（や）せていって。お米（こめ）は抜（ぬ）いてたけどお肉（にく）だけをとにかく食（た）べまくってみるみる體重（たいじゅう）が落（お）ちていった感（かん）じはする」と説明（せつめい）し、よく1人（ひとり）で焼肉（やきにく）ランチに行（い）っていたことを明（あ）かした。

她表示經常一個人去吃烤肉午餐，“只要選擇好肉的部位，既有益於身體健康，也能漸漸瘦下來。總之不吃米飯光吃肉，就感覺體重慢慢往下掉。”

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重點詞彙 ：

焼肉[やきにく]

烤肉。把牛肉、豬肉等放在火上燒烤而成的食品。

ダイエット

【英】diet；特種飲食。食物療法。減肥。

赤身[あかみ]

紅肉，瘦肉。木心。

ジム

【英】gym ;拳擊練習場。健身房。

並行[へいこう]

並行。並進，同時舉行

ランチ

【英】launch ;小蒸汽船；舢板；艦載小艇。港灣內用的小型聯絡艇，有的被搭載於艦艇上。【英】lunch ;午餐，午飯。午餐套餐。簡單的西式套餐。【英】ranch ;牧場，大農場，觀光牧場。

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