擁有魔法的口頭禪「最高」的力量

人は「プラスの思い込み」をすることで、少しずついい方向に変わっていくことができます。

人要是總往積極的方面想，就能一步一步往好的方向靠攏。

有効成分を含まない偽薬であっても、「これはものすごく効く」と信じると、心身に何らかのプラス効果が表れることを「プラセボ効果」といいますが、言葉も同じ。プラスの言葉を言い続ければ、「実際にそういう狀態にあるのだ」と脳が勝手に思い込み、プラセボ効果が発揮されるのです。

即使是不含有效成分的假藥，只要堅信“這藥肯定非常有效”的話，那麼身心都會因此而有好轉的跡象。這樣的現象被稱爲“安慰劑效應”，話語也是如此。一直重複着積極的話語，大腦就會擅自認爲“實際中也是這個樣子的”，這樣安慰劑效應就起作用了。

「最高!」という言葉は、プラスの思い込みにうってつけです。例えば、安い化粧品であっても「これは最高のモノなんだ」「自分に最高に合っているモノだ」と思い込んで使うと効果が高まり、お肌はつやつや、きれいになっていきます。大したことないモノであっても「最高!」と言い続けていると、本當に最高に思えてくるんですね。

“最棒了”這樣的話語，就能使人積極思考。舉個例子，儘管這個化妝品很便宜，但你只要“這是最好的東西”“這是最適合自己膚質的東西”這麼想，並常常使用，就能提高效果，擁有光滑亮麗的肌膚。即使是不怎麼起眼的東西，只要你堅信它是最好的，就真的會覺得它是最好的。

モノだけでなく、「狀況」に対しても有効です。例えば、友だちと遊んだ後に「最高の時間だったよ!」と言うと、このひとときが「本當に最高の時間だった」と記憶に刷り込まれ、幸せな気持ちが醸成されます。言われた相手も、幸せな気持ちになれますよね。

不僅是某件東西，它對某種狀況也是同樣有效的。比如，在與朋友們一起遊玩之後，你說一句“玩得太盡興了！”，這一刻就真的會成爲一段美好的時光印入記憶，成爲一段幸福的回憶。聽到這句話的朋友，也同樣會感到無比幸福。

目の前のコト、モノに対してだけでなく、過去の経験、思い出に対しても活用できます。過去のことを「最高だった」と振り返ることができれば、「次もきっと最高のことが訪れる」という気持ちになり、実際に「最高」なシーンを引き寄せることができます。「最高!」が持つプラセボ効果は、とても大きいのです。

不僅對現在發生的事情和物體，對過去的經歷和回憶，“最完美的”也能起作用。如果能在回顧過往時覺得“這是最棒的，下次一定會遇到比這更棒的事情”，那現實中說不定就會有更棒的事情發生。“最棒的”所附帶的積極影響，不是一般的大哦。

人は、記憶を歪ませることができる生き物です。一つの事象を、ネガティブに捉えれば悪い記憶に、ポジティブに捉えれば良い記憶としてインプットされます。どうせならば、「最高」という言葉でプラスに歪ませたほうが、後々の人生にとってもプラスに働きます。

人是能夠修改自己的記憶的生物。一件事物，消極看待，就會變成糟糕的噩夢，積極看待，就會變成美好的回憶。不管怎樣，用“最棒了”這樣的話語將記憶往好的方向引導才比較好，這樣今後的人生也將會變得更加美好。

例えば、過去の戀愛に対して「あの男(女)は最悪だった……」とネガティブに振り返る人がいます。しかし、初めは好き合ってお付き合いがスタートしたのですから、いい時だって絶対にあったはずなんです。それなのに「最悪だった」という言葉で思い出を臺無しにしてしまうと、記憶が悪い方向に歪み、「そんな戀をしていた自分もダメなんじゃないか」と自己肯定感を下げることにつながってしまいます。

例如，回顧曾經的戀愛歷程，有人會得出“那男（女）的真是差勁…”這種消極的結論。但是，最初是因爲相互喜歡纔開始交往的話，那甜蜜的時光是一定存在的。可是這種“最差勁了”的言論不僅會引得自己的回憶往消極方向發展，還會產生 “竟然談了一場這樣的戀愛，自己還真是沒用啊”這種想法來否定自己。

人生を、「正のループ」に乗せるためにも、ぜひ「最高!」を意識して使ってほしいですね。

爲了自己的人生能走上正道，一定要有意識地多說說“最棒了”！

本翻譯爲滬江日語原創，未經授權禁止轉載。

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